Човешкото тяло е в състояние да съхранява витамин В12 за няколко години напред. Но ако дълго време не използвате храни, които съдържат това вещество, може да срещнете проблеми като увреждане на паметта, замаяност, слабост в краката и депресивно настроение. Най-страшната проява на дефицит на витамин B12 е мегалобластна анемия (злокачествена анемия), която, ако не се […]
Вижте повече
Всеки, който работи, е длъжен в рамките на своите възможности да се грижи за своето и на околнте здраве и безопасност. Няколко фактора, които са от съществено значение, когато говорим за Здравословни и безопасни условия на труд. Защита на труда Система за опазване на живота и здравето на работниците по време на трудова дейност, която […]
Вижте повече
Повече за супер храните Всички растителни суровини съдържат изключително ценни за организма вещества – витамини, минерали, антиоксиданти и т.н. Но някои от тях ги съдържат в особено високи концентрации – такива продукти се наричат суперхрани. Ако искаш да разбереш повече за супер храните, остани, за да прочетеш. Терминът „суперхрана“ не е регламентиран по никакъв начин […]
Вижте повече
3 ползи за здравето на редовното почистване на прозорци Макар, че естетичните ползи от чистите прозорци са явни за всички, може да се изненадате от броя на ползите за здравето, които придружават професионално почистените, искрящи стъкла. Ако видите натрупване на мръсотия и песъчинки по стъклата си, може да искате да продължите да четете. А защо […]
Вижте повече
Фитнес програма: 5 стъпки, Мислите ли да започнете фитнес програма? Вие сте само на пет крачки от по-здравословен начин на живот. Започването на фитнес програма може да е едно от най-добрите неща, които можете да направите за здравето си. Физическата активност може да намали риска от хронични заболявания, да подобри баланса и координацията ви, да […]
Вижте повече
